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ONDA ENERGETICA!!!
Cari genitori, per una corretta pratica sportiva consigliamo qualcosa in più oltre al “solito” kimono: - Acqua per reidratarsi (completamente sconsigliate le bibite gasate con alti contenuti zuccherini tipo coca cola, thè, aranciata, ecc.) - Un paio di ciabatte di plastica (molto più igieniche dei calzini per andare negli spogliatoi a cambiarsi in caso di “pausa pipì” durante la lezione) - Per evitare di sentire “quel certo languorino” durante l’allenamento vi consigliamo di preparare ai giovani jutsuka (praticanti di ju jitsu) una buona e sana merenda. Vi sconsigliamo di far mangiare ai vostri bambini alimenti tipo merendine preconfezionate, pizza, patatine, cracker, schiacciatine, ecc. che risultano cibi molto “golosi” e saporiti ma eccessivamente elaborati e assolutamente non adatti alla pratica di una qualsiasi disciplina sportiva. Sempre più spesso i genitori scelgono questi alimenti per praticità o per mancanza di tempo. Preparare o acquistare ad esempio della frutta, una macedonia, dello yogurt, un panino (con prosciutto, bresaola, petto di tacchino, ecc.), latte e biscotti, o un gelato artigianale garantiscono una merenda sana, qualitativamente migliore, e ricca di nutrienti. Questi come molti altri sono prodotti facilmente reperibili al pari degli snack (e il tempo è lo stesso sia per acquistarli che per prepararli) e allora… perché non farlo? - La pratica del ju jitsu non richiede l’uso di particolari calzature. Molti bambini praticano a piedi nudi mentre altri preferiscono avere i calzini. Spesso però i calzini utilizzati sono gli stessi portati durante la giornata con le scarpe. Per evitare odori sgradevoli e spiacevoli imbarazzi potete mettere in borsa un paio di calzini puliti di ricambio. - La divisa per praticare ju jitsu (karategi) deve essere acquistata all'inizio. Tuta e maglietta, benchè comode, non consentono una buona pratica del ju jitsu ("cedono" durante le tecniche e non consentono delle prese ottimali). La divisa va messa in lavatrice nel fine settimana (non la cintura però). - Ulteriori attrezzature (paradenti, conchiglia, protezioni per il corpo, ecc.) potranno essere acquistate in seguito, man mano che si prosegue nella pratica. |